Yoga 7 x 1 Lili

Uma brasileira fazendo yoga em Berlim

yogakuheMe mudei pra Berlim, comecei a estudar alemão, estava sentindo falta de fazer alguma atividade física e resolvi me matricular nas aulas de yoga em uma academia perto de casa.

Achei que seria uma boa forma de manter o corpo em movimento, tranquilizar a mente e quem sabe fazer novos amigos na comunidade.

Sonho meu.

Algumas dificuldades encontradas:

  1. Comecei a estudar alemão seriamente a pouco tempo e meu nível ainda é bem básico, A2, ou seja, impossível manter uma conversa minimamente inteligente com um nativo e fazer amigos na comunidade.
  2. O papo de fazer yoga pra tranquilizar a mente pode até funcionar, se eu não tivesse que ficar o tempo todo prestando muuuuuuita atenção no que a instrutora está dizendo pra conseguir entender e acompanhar, afinal, as aulas são em alemão e acabo ficando mais tensa e ansiosa do que se não estivesse fazendo yoga.
  3. Toda a parte de meditação é puro desperdício com a minha pessoa, já que ich verstehe gar nichts.

Mas keep calm, nem tudo é o apocalipse que parece. Depois de ir a algumas aulas e conseguir controlar um pouco a ansiedade percebi que isso está me ajudando a fixar o vocabulário aprendido em aula e estou aprendendo novas palavras. Existem algumas palavras que são bastante frequentes numa aula de yoga e conhecendo elas você não vai se perder tanto.

Palavras-chave para sobreviver na aula de yoga na Alemanha

Partes do corpo

  • Kopf = cabeça
  • Arm = braço
  • Unterarm = antebraço
  • Hand = mão
  • Bauch = barriga/abdomen
  • Brust = peito
  • Rücken = costas
  • Schulter = ombros
  • Bein = perna
  • Knie = joelho
  • Fuss = pé

Instruções mais usadas

  • atmen ein = inspire
  • atmen aus = expire
  • auf machen = abra
  • zu machen = feche
  • entspannen = relaxe
  • strecken = alongue
  • beugen = dobre
  • zurück = voltar
  • beide = ambos
  • zuzammen = junto

Se mesmo assim você ainda estiver se perdendo muito lembre-se de ficar bem no centro da sala assim você pode simplesmente copiar o coleguinha da frente, o de trás, o da direita e o da esquerda. Don’t panic and always carry your towel.

Publicado por Lili

Leia também www.berlili.wordpress.com

4 comentários em “Yoga 7 x 1 Lili

  1. Nossa! Se em inglês eu já fico meio nervosa nos workshops de dança quando falam rápido demais, imagina alemão? Acho que eu ia chorar ou parecer um boneco de posto de coordenação. xD

    Copiar todo mundo é uma boa!

    beijinhos*

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    1. Na primeira aula eu queria chorar mesmo, mas depois melhora e você meio que acostuma a ouvir sempre as mesmas palavras.

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Comentários encerrados.

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